Levadura de cerveza

Levadura de Cerveza

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Levadura de Cerveza

Levadura de Cerveza

Elaborada a partir del hongo Saccharomyce Cerevisiae que se forma a partir de la fermentación de la cerveza.

De color amarillento pálido y con un aroma fuerte que se suele asociar a tonos de queso y nueces.

Potencia el sabor de las comidas.

Usos: Guisos de legumbres, sopas, yogur con cereales, salsas de pasta, cremas de verduras frías, rebozados...

Peso: 150gr

Propiedades: Rica en proteínas, fibra, hierro y vitaminas. Aporta energía, reduce los niveles de colesterol, previene el estreñimiento, mantiene estable la tensión arterial, fortalece pelo, uñas y piel.



Cantidad

Levadura de cerveza: un superalimento natural para tu bienestar diario

La levadura de cerveza es un suplemento nutricional de origen natural con múltiples beneficios para la salud. Rica en vitaminas del grupo B, proteínas y minerales esenciales, se ha ganado un lugar privilegiado en la alimentación saludable y en el cuidado del cabello, la piel y las uñas.

Ideal para deportistas, personas con dietas vegetarianas o veganas, estudiantes o cualquiera que desee mejorar su energía, sistema inmunológico y bienestar general, la levadura de cerveza es un aliado nutricional versátil y completo.

¿Qué es la levadura de cerveza?

La levadura de cerveza es un hongo microscópico (Saccharomyces cerevisiae) que se utiliza tradicionalmente en la fermentación de la cerveza. Cuando se desactiva y se seca, se convierte en un suplemento alimenticio con un alto valor nutritivo.

Existen dos tipos principales: la levadura de cerveza activa (utilizada en panificación y fermentación) y la levadura de cerveza inactiva, que es la que se consume como complemento nutricional. Esta última no fermenta y es completamente segura para el consumo directo.

Propiedades nutricionales de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza destaca por su extraordinario perfil nutricional. Es una fuente completa de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de forma óptima.

Alta en proteínas vegetales

Contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una proteína completa, ideal para complementar dietas vegetarianas y veganas.

Rica en vitaminas del grupo B

Proporciona un aporte importante de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina) y B9 (ácido fólico), claves para el metabolismo energético, el sistema nervioso y la salud de la piel.

Fuente de minerales esenciales

Incluye zinc, selenio, hierro, fósforo, potasio y cromo, todos ellos importantes para la inmunidad, la regulación del azúcar en sangre y el funcionamiento celular.

Bajo contenido en grasas

Aporta energía sin grasas saturadas ni colesterol, siendo un complemento ideal para mantener una dieta equilibrada.

Beneficios de la levadura de cerveza para la salud

Gracias a su riqueza nutricional, la levadura de cerveza ofrece una amplia gama de beneficios, tanto a nivel físico como mental.

Mejora el estado de la piel, cabello y uñas

Su alto contenido en biotina y zinc contribuye a fortalecer el cabello, mejorar el aspecto de la piel y evitar la fragilidad de las uñas.

Refuerza el sistema inmunológico

Aporta nutrientes que ayudan a mejorar las defensas del cuerpo y protegerlo frente a enfermedades y fatiga.

Aumenta la energía y combate el cansancio

Las vitaminas del grupo B son fundamentales para transformar los alimentos en energía, ayudando a combatir la fatiga física y mental.

Favorece la salud intestinal

La levadura de cerveza ayuda a equilibrar la flora intestinal, mejorar la digestión y regular el tránsito.

Apoya la concentración y el rendimiento intelectual

Su contenido en vitamina B1 y fósforo es ideal para mejorar la memoria, la atención y la claridad mental.

Cómo tomar la levadura de cerveza

La levadura de cerveza puede consumirse de distintas formas según tu estilo de vida y tus objetivos.

En polvo o copos

Ideal para espolvorear sobre ensaladas, yogures, sopas, batidos o platos cocinados. Aporta un sabor ligeramente amargo y a nuez, similar al del queso.

Dosis recomendada

La dosis habitual oscila entre 1 y 3 cucharadas diarias en polvo o copos.

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